Vitamine D

Vitamine D is een vetoplosbare vitamine die essentieel is voor een optimale gezondheid en kan aangemaakt worden door je lichaam als je je huid blootstelt aan de zon. De beperkte beschikbaarheid van vitamine D in de menselijke voeding, gecombineerd met het feit dat de meeste mensen onvoldoende hoeveelheid zonlicht krijgen, kan verklaren waarom ongeveer 60 procent van de Nederlandse bevolking in Nederland een tekort aan vitaminde D in het bloed heeft.

Verbetering van de botgesteldheid.
Vitamine D speelt een belangrijke rol bij de gezondheid van je botten. Dat komt doordat het de opname van calcium en fosfor uit voeding verhoogt. Hogere waardes zouden ook het risico op botbreuken kunnen verlagen, botverlies beperken en het herstel van botbreuken verbeteren.

Er lijkt samenhang te zijn tussen een adequate bloedwaarde van vitamine D en een reeks gezondheidsvoordelen.

Advies gezondheidsraad

Laat je tijdens een consult voorlichten over het gebruik van Vitamine D.